Infarto: sinais, causas e como agir para salvar seu coração

Se o seu coração parar de bombear sangue como deveria, a consequência mais grave costuma ser o infarto. Não é preciso ser médico para reconhecer o que está acontecendo e saber o que fazer na hora. Neste texto vamos explicar de forma simples quais são os principais sintomas, o que leva ao bloqueio das artérias e quais medidas ajudam a evitar que isso aconteça.

Sinais de alerta que você não pode ignorar

O infarto costuma se manifestar com dor ou desconforto no peito que dura mais de alguns minutos. Essa dor pode ser descrita como pressão, aperto ou queimação, e pode se estender para o braço esquerdo, mandíbula, costas ou estômago. Além da dor, fique atento a sintomas como falta de ar, suor frio, náuseas, tontura ou sensação de desmaio.

Nem todo mundo sente a dor clássica. Muitas mulheres, idosos e diabéticos relatam apenas fadiga inexplicável, indigestão ou dor nas costas. Por isso, se você notar qualquer mudança incomum no seu bem‑estar, não hesite em procurar ajuda imediatamente.

Prevenção e tratamento: passos práticos

A principal causa do infarto é o acúmulo de placas de gordura nas artérias coronárias, conhecido como aterosclerose. Fatores como hipertensão, colesterol alto, tabagismo, sedentarismo e diabetes aumentam o risco. Controlar esses fatores com hábitos saudáveis faz diferença.

Inclua na rotina:

• Alimentação rica em frutas, verduras, grãos integrais e pouca gordura saturada.
• Exercícios aeróbicos de pelo menos 150 minutos por semana.
• Parar de fumar e limitar o consumo de álcool.
• Manter o peso dentro dos limites recomendados e fazer checagens regulares da pressão e colesterol.

Se o infarto já ocorreu, o tratamento imediato costuma envolver o uso de trombólise ou angioplastia para abrir a artéria bloqueada. Depois, o médico pode prescrever antiplaquetários, betabloqueadores, estatinas e outros remédios para evitar novas ocorrências.

Além dos medicamentos, reabilitação cardíaca – um programa supervisionado de exercícios, orientação nutricional e apoio psicológico – ajuda a recuperar a capacidade funcional e a confiança.

O mais importante é agir rápido. Ao perceber os sinais, ligue para o serviço de emergência (192) e explique que você suspeita de infarto. Cada minuto conta para salvar tecido cardíaco.

Em casa, tenha sempre à mão um número de contato de urgência, mantenha um estilo de vida ativo e faça exames de rotina. Cuidar do coração hoje evita uma dor enorme amanhã.

Se ainda restou alguma dúvida sobre como identificar ou prevenir um infarto, converse com seu médico. Um simples check‑up pode revelar problemas antes que eles se tornem críticos.