Thais Carla volta ao ciclismo sem dor após cirurgia bariátrica

A jornada de recuperação de Thais Carla

Em abril de 2025, Thais Carla, conhecida nas redes sociais por suas coreografias de dança, decidiu subir ao centro cirúrgico do Aliança Star Hospital, em Salvador. Na época, pesava 170 kg e enfrentava limitações que a impediam de praticar atividades simples, como pedalar ou brincar livremente com suas duas filhas, Maria Clara (7 anos) e Eva (4 anos). Após o cirurgia bariátrica – um bypass gástrico que reduz o volume do estômago e desvia parte do intestino – seu peso caiu para 110 kg, o que representa uma perda de mais de 60 kg.

O processo de emagrecimento não começou no bloco operatório. Nos meses que antecederam a intervenção, Thais já havia descartado 30 kg seguindo um plano de dieta e atividades físicas orientadas por nutricionistas. Essa fase pré‑cirúgica foi crucial para preparar o corpo e a mente para a cirurgia, além de demonstrar que a mudança era possível sem depender exclusivamente de procedimentos invasivos.

Logo após a operação, o programa de recuperação esteve ao lado de uma equipe multidisciplinar: endocrinologistas, nutricionistas, fisioterapeutas e psicólogos. A primeira fase consistiu em uma dieta líquida por cerca de 15 dias, seguida de purês e alimentos de consistência macia. Só após 50 dias Thais recebeu autorização para ingerir sólidos mais firmes, como frutas frescas e carnes magras, sempre sob rigoroso controle de porções e macro‑nutrientes.

O retorno ao movimento físico foi gradual. Inicialmente, Thais praticava alongamentos leves e caminhadas curtas dentro de casa, sempre monitorando a frequência cardíaca e o nível de desconforto. Quando o médico liberou, ela retomou o ciclismo, porém em bicicleta ergométrica com resistência mínima. A primeira sessão sem dor foi recebida com surpresa pelos seguidores, que acompanhavam a evolução via stories.

Além da bicicleta, Thais reconectou-se ao mundo da dança. Na academia de ballet que frequenta há mais de uma década, ela iniciou com exercícios de barra, adaptando as posições para respeitar as limitações de flexibilidade ainda em recuperação. Os vídeos que postou mostram passos básicos, mas já revelam a confiança crescente da influenciadora.

Impactos da cirurgia bariátrica na vida cotidiana

O peso perdido trouxe mudanças palpáveis no dia a dia. Tarefas que antes exigiam esforço, como subir escadas ou carregar sacolas, tornaram‑se rotineiras sem o peso adicional. Thais relata agora conseguir correr atrás das filhas no parque, algo que considerava impossível antes da operação. A melhora na mobilidade também refletiu em sua saúde metabólica: exames recentes apontaram níveis de glicemia e colesterol dentro da faixa de referência.

Do ponto de vista emocional, a atriz digital descreve a cirurgia como um ponto de virada. “Eu queria mudar por mim mesma, para poder brincar com minhas meninas e voltar ao palco”, afirmou em entrevista. O apoio dos fãs foi decisivo; apesar de críticas de alguns que questionavam a necessidade de intervenção cirúrgica, a maioria celebrou a coragem da influencer em colocar a saúde em primeiro lugar.

Nas redes, Thais tem compartilhado a nova relação com a alimentação. Sob supervisão de nutricionistas, ela adotou um padrão que privilegia proteínas magras, fibras, gorduras boas e hidratação constante. As refeições são divididas em pequenas porções ao longo do dia, evitando picos de fome que possam comprometer a absorção de nutrientes.

O caso de Thais Carla também abre espaço para refletir sobre a burocracia e o acesso à cirurgia bariátrica no Brasil. Segundo dados do Ministério da Saúde, milhares de pacientes esperam anos por um procedimento que pode salvar vidas. A história de Thais, ao ser divulgada, traz visibilidade ao tema e pode incentivar políticas públicas que ampliem o atendimento.

Na prática, a experiência demonstra que a cirurgia, aliada a um acompanhamento rigoroso, pode ser um divisor de águas para quem luta contra a obesidade grave. O acompanhamento psicológico, muitas vezes subestimado, foi essencial para que Thais mantivesse a motivação e lidasse com a ansiedade ao reencontrar o próprio corpo em transformação.

Hoje, aos 33 anos, a influenciadora tem planos ambiciosos: participar de maratonas curtas, treinar coreografias mais complexas e, sobretudo, inspirar outras mulheres que se sentem invisíveis diante do preconceito corporal. Cada pedalada, cada passo de ballet, representa mais que um exercício físico – é a prova de que a mudança é possível quando se alia coragem, apoio profissional e vontade de viver.

Enquanto a comunidade online celebra cada conquista, Thais continua a registrar os desafios diários, como a adaptação ao novo ritmo alimentar e a necessidade de manter a disciplina nas sessões de fisioterapia. O percurso ainda tem curvas, mas a trajetória até agora demonstra que a recuperação vai muito além da balança; trata‑se de reconquistar autonomia, autoestima e, acima de tudo, qualidade de vida.